12 Khasiat Makan Nangka, Nomor 7 Idaman Kaum Perempuan

12 Khasiat Makan Nangka, Nomor 7 Idaman Kaum Perempuan

Pohon nangka, 

Sekilas pohon ini tidak jauh berbeda dengan pohon nangka pada umumnya. Hanya saja yang membedakan adalah usia dari pohon nangka itu sendiri. Pohon ini sudah berpuluh-puluh tahun tumbuh, bahkan sudah ada sebelum saya ada hehe.

Kata orang tua saya, pohon ini sangat kokoh, pernah ditebang tetapi semi kembali daunnya. Dan bahkan saat usia saya sekitar 8 tahun-an, pohon ini berbuah sangat banyak. Ukuran buahnya besar dan sesekali kalau sudah masak di pohon bisa jatuh ke tanah. Dan bisa dibayangkan, kalau ada orang lewat depan rumah, terus si nangka jatuh mendadak. Waduh, paling ringan benjol kepala atau sport jantung deh hehe.

Buah ini selagi berbuah, pernah di jual Ibu ke beberapa warga. Baunya yang sangat harum ditambah bentuknya yang sempurna tanpa cacat ini diminati banyak warga. Beberapa tahun belakangan ini, buah tersebut jarang berbuah, kalau pun berbuah pasti tidak akan lama setelahnya akan membusuk di pohon.

https://lifestyle.okezone.com

Bagi saya, selain manfaat dari buahnya yang bisa di konsumsi, pohonnya pun buat pengencang tanah rumah yang memang struktur tanah di tempat tinggal daerah kami adalah pegunungan. Tapi, sewaktu saya pulang ke rumah (bukan karena kabur lowhh yah tapi mudik  2019 😂😂) pohon ini kembali berbuah dan buahnya ternyata banyak. Wah, ini bakalan jadi pecandu aroma nyengatnya lagi kalau udah masak. 

Dan dibawah ini adalah manfaat buah nangka yang jarang diketahui oleh orang : 

sumber : lifestyle.okezone.com

NANGKA memiliki tekstur yang lunak tapi tidak lembek, buah ini terkenal karena rasanya yang manis. Tak hanya bisa dimakan secara langsung, nangka khusunya yang masih muda juga ternyata bias diolah menjadi lauk untuk pendamping makan nasi.

Tak heran jika Anda berkunjung menuju warung makan Padang, maka akan menemukan menu wajib yakni sayur nangka. Berbeda dari nangka yang bias dimakan secara langsung, sayur ini dibuat dari nangka yang masih muda sehingga rasanya tidak terlalu manis dan cocok untuk disayur.

Namun, tahukah Anda selain bisa diolah, nangka juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?

Ternyata nangka memiliki 12 manfaat positif terhadap tubuh bagi orang yang mengonsumsinya. Penasaran bukan? berikut ulasannya.


1. Meningkatkan Kekebalan tubuh
 
Nangka mengandung vitamin C dan antioksidan dalam jumlah besar yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadikannya lebih kuat saat melawan infeksi.

2. Mengembalikan Energi
 

Satu porsi berisi 100 gram nangka mengandung 94 Kkal dan sarat dengan karbohidrat baik. Kandungan ini memberi Anda dorongan energi jika mengonsumsinya. Gula dalam nangka sangat mudah dicerna dan sangat sehat untuk tubuh manusia. 

3. Memastikan kesehatan kardiovaskular dan tekanan darah yang teratur
 
Nangka kaya akan kalium dan dengan demikian membantu dalam membantu kebugaran jantung kita dan sistem peredaran darah. Dapatkan untuk mengetahui tentang cara alami untuk menurunkan tekanan darah.

lifestyle.okezone.com

 
4. Melancarkan Pencernaan
 

Sangat penting untuk mengonsumsi jumlah serat yang sehat dalam makanan sehari-hari Anda. Serat larut dengan cepat dipecah oleh tubuh kita untuk menghasilkan energi dan serat tak larut melancarkan feses Anda sehingga mudah digerakan usus. 

5. Mencegah Kanker

 

Nangka kaya akan antioksidan, fitonutrien, dan flavonoid. Kehadiran antioksidan ini menghilangkan racun yang diproduksi oleh tubuh serta radikal bebas yang berbahaya bagi kita. Baik racun dan radikal bebas diketahui menyebabkan kanker dalam tubuh.

Itulah manfaat tersembunyi dari buah nangka, semoga bisa mengkonsumsi buah ini sesuai porsi yah ,

 Yuk intip juga manfaat dari beberapa tanaman lainnya di blog saya..

Jawa Tengah, 8 September 2019

97 : 27 WIB